Wat

Rug- en nekschool is een educatieve en actieve therapievorm. Dit wordt aangeraden bij recidiverende rug- en/of nekklachten. Het kan echter ook preventief gebruikt worden om klachten te voorkomen.

Behandelmethode:

Tijdens deze sessies laten we de patiënt eerst kennis maken met de anatomie en de biomechanica van de rug of de nek. Zo kan hij/zij een beter inzicht krijgen over zijn/haar problematiek.

Er wordt ergonomisch advies gegeven voor zowel thuis als op het werk (Hoe til ik? Zit ik correct aan mijn bureau?). Zo leert de patiënt functioneel te bewegen zonder de rug of de nek te overbelasten. Verder worden bepaalde oefeningen aangeleerd die de rug- en/of nekstabiliteit moeten verbeteren. Deze oefeningen kunnen thuis geoefend worden en worden aangepast naargelang de individuele situatie van de patiënt.